Amalan Kesihatan Pergigian Yang Baik - Info Kesihatan

Penjagaan kesihatan pergigian penting untuk mencegah kerosakan gigi dan penyakit gusi di kalangan kanak-kanak. Kesihatan pergigian yang baik membolehkan mereka mengunyah makanan dengan selesa dan bertutur dengan jelas.

Amalan penjagaan kesihatan pergigian yang baik merangkumi 3 langkah pencegahan utama seperti berikut:

Penjagaaan kebersihan gigi yang baik :

• Berus gigi sehingga bersih setiap hari terutama selepas makan dan sebelum tidur malam.
• Guna ubat gigi berfluorida untuk kanak-kanak semasa memberus gigi. Picitkan ubat gigi sebesar biji kacang soya sahaja untuk anak yang berumur 2 tahun ke atas.
• Selia atau bantu anak anda memberus gigi sehingga mereka berumur 6 hingga 8 tahun.
• Berkumur-kumur dengan segera selepas makan atau minum jika tidak berkesempatan memberus gigi.
• Jangan berkongsi berus gigi.
• Tukar berus gigi jika bulu berusnya mula kembang

Makan secara sihat :

• Makan makanan yang seimbang. Lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.
• Elakkan menambah gula ke dalam minuman kanak-kanak. Sekiranya menggunakan botol susu, pastikan minuman tersebut tidak mengandungi gula.
• Jangan sekali-kali mencelup puting botol susu ke dalam gula atau manisan.
• Elakkan minum minuman berkarbonat dan jus buah-buahan bergula kerana kandungan gulanya tinggi.

Pemeriksaan pergigian secara berkala :

• Bawalah anak anda berjumpa doktor pergigian atau jururawat untuk pemeriksaan seawal usia untuk membiasakan mereka dengan suasana klinik pergigian.
• Dapatkan pemeriksaan pergigian sekurang-kurangnya sekali setahun tetapi bagi mereka yang berisiko tinggi mendapat kerosakan gigi ( karies gigi ), pemeriksaan lebih kerap mungkin diperlukan.
• Segera dapatkan nasihat dan pemeriksaan dari doktor pergigian jika berlaku kecederaan gigi atau mengalami masalah pergigian.